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paso con su mejor pie adecuado y, además, elevar la articulación en particular izquierdo al lado determinado. Ahora no se esfuerce sus nuevos músculos una gran precisión y sentir ningún tipo de tensión poco de alguna pierna. Luego, debe colocar toda la parte superior de la pierna izquierda hacia abajo con respecto al piso seguido de su pie más efectivo junto con el ejercicio de repetición.

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